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這是一本為10—15歲讀者創(chuàng)作的社交技能實用指南，以生活和學習中的各類常見場景來引導孩子與人相處并表達自我，

小學和中學是學習和練習社交技能的重要階段，從在新環(huán)境中介紹自己、坦率而禮貌地表達意見，到談論困難或尷尬的事情、結交好朋友，本書以圖文并茂的形式介紹了各類實用社交技能。簡潔幽默的插圖描繪了讀者熟悉的場景，文字親切真誠、沒有說教味。本書能夠幫助孩子們與朋友、老師、家人和社區(qū)中的其他人建立并保持有益的關系和有效的溝通，引導孩子們清晰并坦率地表達意見，同時對他人表現(xiàn)出同理心、關懷和愛。

凱瑟琳·紐曼，獲獎暢銷書《如何長大成人》的作者，她還出版了兩本育兒書：《等待小鳥》和《災難性的幸福》以及中篇小說《一個混亂的夜晚》。紐曼是Real Simple雜志的禮儀專欄作家，兒童烹飪雜志ChopChop的編輯（該雜志獲得詹姆斯·比爾德獎），《紐約時報》《O》《奧普拉雜志》等刊物的特約撰稿人。

黛比·馮，漫畫家、插畫家和設計師，住在紐約布魯克林，她是《如何長大成人》《下一站》的繪者。

馬文，自由職業(yè)者，翻譯有自然科普、習慣養(yǎng)成類童書。

第一章 如何打招呼、問候和告別

如何打招呼? 12

如何做自我介紹? 16

如何介紹他人? 18

如何讓別人放輕松? 20

如何告別? 22

突擊測驗? 25

第二章 如何交談

如何表達好奇心? 28

如何傾聽? 30

如何閑聊? 32

如何接受贊美并贊美他人? 34

突擊測驗? 37

第三章 如何與人相處

如何妥協(xié)? 40

不要預先把別人往壞處想? 44

犯錯時怎么辦? 46

正確時怎么辦? 48

如何爭論? 50

如何說服別人? 54

如何道謝? 57

突擊測驗? 59

第四章 如何應對棘手的情況

尷尬的時候怎么辦? 62

如何道歉? 64

如何寬恕? 66

如何表達憤怒? 68

如何說“不”? 72

如何求助? 74

如何阻止“八卦”? 76

如何放手? 78

如何結束一段友誼? 80

突擊測驗? 81

第五章 如何交朋友（或者享受獨處）

如何邀請人一起玩? 84

一起玩什么? 86

害羞或緊張時應該怎么辦? 88

如果不想“破冰”呢? 90

突擊測驗? 91

第六章 如何給予支持

如何表達欣賞? 94

如何表達同情? 96

當別人向你傾訴時如何表達支持? 100

如何安慰別人? 102

如何包容別人? 104

如何為別人挺身而出? 106

如何提建議? 110

突擊測驗? 113

第八章 如何關心你的社區(qū)

如何做一個好鄰居? 132

如何參加志愿服務? 134

如何參加社會活動? 136

如何改變世界? 138

突擊測驗? 140

謝謝！謝謝！謝謝！? ? ? ? 148

本書講述的是在生活中如何與他人進行有效的對話，好的對話是建立良好關系的關鍵，而良好的關系會讓我們的生活更美好！這里說的關系包括與朋友和家人的關系，與鄰居、老師、隊友、同學的關系，還有與心儀的人，乃至與寵物的關系。

你知道該對寵物說些什么—“坐下?！薄皠e動?！薄澳闶遣皇呛霉饭罚俊薄罢l在啃我的衣服？”但對自己的同類該怎么說話呢：說什么？怎么說？還有，什么時候說呢？

這些問題都要根據(jù)具體情況來具體分析！本書努力把各種不同情況都考慮在內：更輕松地對話，更艱難地對話，面對面交談，以及通過短信或電子郵件進行交流等。

有時候，他人的表達方式可能會讓你感到困惑，但其實你已經(jīng)擁有了學習與他人建立聯(lián)系所需的素質—同理心、好奇心和對他人的關心。這個學習過程就和學習做飯、剪紙一樣，需要練習。假以時日，你一定能掌握它們，從而享受快樂的生活。

可是……為什么要學這些呢？

掌握自然地表達自我的技能，以更加友善、親切、有同情心、有責任心、尊重和真誠的態(tài)度與他人交流，可以讓世界變得更美好，讓人們更快樂。不僅如此，這項技能對個人也好處多多：朋友可能會更喜歡你，父母更容易同意你的請求，同伴更愿意尊重你的觀點，老師可能會更看重你，甚至陌生人也更樂意竭盡全力來幫助你。

即使遇到?jīng)_突，或者對他人感到失望，你也會知道如何更好地應對。在與他人的交往中，如果你感覺自己所言所行都是正派的，你對生活中其他事情也會感覺舒服自然。正如我的一個孩子所說：“沒有人會在臨終時后悔自己沒有當一個更差勁的壞人?！?p/>

然而，人際交往并沒有一個統(tǒng)一的公式。你或許內向，或許外向，或許害羞，或許開朗，或許喜歡寵物勝過人類。人際關系中沒有所謂的統(tǒng)一標準，每個人也不必成為同一類型的人。

當與他人交往時，有些人可能會面臨額外的挑戰(zhàn)。比如說，對于有孤獨癥、社交焦慮的人來說，閑聊就像排隊等待坐上一輛過山車—而他們壓根不想坐過山車！沒關系，你可以暫且跳過這些艱難無比的事情，但在心里放置一些待辦標簽，或許將來情況有變化時，你會愿意再嘗試一下。

大聲說話（或保持沉默），哭泣，拒絕，在需要時打斷他人的談話，以一種與其他人不同的方式表達自己，這些都是可以的。你不必非得磨平自己的棱角、一切合乎規(guī)矩，或者時時事事都考慮讓其他人舒服，也可以做一個言行正派的好人。比如，人們從來都不是通過你好我好大家好，或者無可挑剔的餐桌禮儀來實現(xiàn)正義的。你在人際交往中會犯錯嗎？當然會！你會從中學到東西嗎？當然會！

重要的是，你在努力成為最好的自己，平衡其他人的需求和你自己的需求。重要的是，你經(jīng)常在腦海中問自己：“我能做些什么來幫助別人？”重要的是，你表達了真實的自我，同時也尊重了其他人的自我，尊重了每一個人的內在價值。要做到這些很難，但我們希望自己能做到。

插畫討人喜歡，內容面面俱到，這本書可以幫助孩子評估自己的行為，傾聽自己的感受，學會如何開始一段對話，成為一個好的傾聽者，在平和簡單和情緒激動的情況下都能夠和他人交談互動。

—克里斯汀·科，《極簡主義育兒》作者，播客《重整人生》聯(lián)合主持人

容易讀懂，也容易實踐，這本書讓我們包容、自信、充滿愛意，讓我們成為更好的人。

—珍妮·特魯，母嬰類專欄作家，《你看起來很累：給新父母的坦誠建議》作者

《這樣說話就對了》提醒我們，與周圍人建立健康良性的互動，可以讓我們的生活變得多么充實。凱瑟琳·紐曼提醒青少年和關心他們的成年人，從妥協(xié)到感激，從寬恕到同情，在一切溝通中，人性是何等重要。

—阿比蓋爾·蓋維茨，《當世界如此可怕》作者，《國際心理學》雜志主編

成年人可以教給孩子的最重要的事情之一，就是溝通和自我表達的技能。《這樣說話就對了》不僅讓孩子學會更加自信、清晰、流暢地表達，還可以保護他們免受傷害，并給予他們尋求幫助所需的勇氣和方法。

—杰西卡·拉赫伊，《紐約時報》暢銷書作者，著有《失敗的禮物》《疫苗成癮》

紐曼又為孩子創(chuàng)作了一本令人激賞的指南，這本書教導孩子如何在真實的世界取得成功。如果說上一代人注重“做自己”，那么新一代兒童或許更注重“表達自己”。要是我小時候就看過這本書該多好??！

—朱莉·利思科特-海姆斯，《紐約時報》暢銷書作者，著有《如何養(yǎng)育一個成年人》和《輪到你了》

1.豐富的場景設置和實例應用，從打招呼的時間點、提前告別的措辭，到回應流言蜚語、拒絕朋友的請求，方便讀者按需“服用”。

2.實用性超強，不灌雞湯不繞彎，就“說不出口”“說了后悔”等困擾直接給出解決方案，幫助孩子們與朋友、老師、家人和其他人建立正向關系，實現(xiàn)有效溝通。

3.傳遞真誠的價值，拒絕油膩的套路，肯定不同人的不同想法，并給出相應的表達和溝通建議，既讓自己獲得接納和尊重，也讓他人感受真誠和友善。

4.每章一個小測試，即學即練，讓讀者進入具體場景，自主思考溝通方式。并附有心理學小錦囊，讓存在溝通困難的讀者明白“不是只有我這樣”，并得到“我可以做得更好”的激勵。

5.口碑爆棚，讀者力贊。

本書講述的是在生活中如何與他人進行有效的對話，好的對話是建立良好關系的關鍵，而良好的關系會讓我們的生活更美好！這里說的關系包括與朋友和家人的關系，與鄰居、老師、隊友、同學的關系，還有與心儀的人，乃至與寵物的關系。

你知道該對寵物說些什么—“坐下?！薄皠e動?！薄澳闶遣皇呛霉饭?？”“誰在啃我的衣服？”但對自己的同類該怎么說話呢：說什么？怎么說？還有，什么時候說呢？

這些問題都要根據(jù)具體情況來具體分析！本書努力把各種不同情況都考慮在內：更輕松地對話，更艱難地對話，面對面交談，以及通過短信或電子郵件進行交流等。

有時候，他人的表達方式可能會讓你感到困惑，但其實你已經(jīng)擁有了學習與他人建立聯(lián)系所需的素質—同理心、好奇心和對他人的關心。這個學習過程就和學習做飯、剪紙一樣，需要練習。假以時日，你一定能掌握它們，從而享受快樂的生活。

可是……為什么要學這些呢？

掌握自然地表達自我的技能，以更加友善、親切、有同情心、有責任心、尊重和真誠的態(tài)度與他人交流，可以讓世界變得更美好，讓人們更快樂。不僅如此，這項技能對個人也好處多多：朋友可能會更喜歡你，父母更容易同意你的請求，同伴更愿意尊重你的觀點，老師可能會更看重你，甚至陌生人也更樂意竭盡全力來幫助你。

即使遇到?jīng)_突，或者對他人感到失望，你也會知道如何更好地應對。在與他人的交往中，如果你感覺自己所言所行都是正派的，你對生活中其他事情也會感覺舒服自然。正如我的一個孩子所說：“沒有人會在臨終時后悔自己沒有當一個更差勁的壞人。”

然而，人際交往并沒有一個統(tǒng)一的公式。你或許內向，或許外向，或許害羞，或許開朗，或許喜歡寵物勝過人類。人際關系中沒有所謂的統(tǒng)一標準，每個人也不必成為同一類型的人。

當與他人交往時，有些人可能會面臨額外的挑戰(zhàn)。比如說，對于有孤獨癥、社交焦慮的人來說，閑聊就像排隊等待坐上一輛過山車—而他們壓根不想坐過山車！沒關系，你可以暫且跳過這些艱難無比的事情，但在心里放置一些待辦標簽，或許將來情況有變化時，你會愿意再嘗試一下。

大聲說話（或保持沉默），哭泣，拒絕，在需要時打斷他人的談話，以一種與其他人不同的方式表達自己，這些都是可以的。你不必非得磨平自己的棱角、一切合乎規(guī)矩，或者時時事事都考慮讓其他人舒服，也可以做一個言行正派的好人。比如，人們從來都不是通過你好我好大家好，或者無可挑剔的餐桌禮儀來實現(xiàn)正義的。你在人際交往中會犯錯嗎？當然會！你會從中學到東西嗎？當然會！

重要的是，你在努力成為最好的自己，平衡其他人的需求和你自己的需求。重要的是，你經(jīng)常在腦海中問自己：“我能做些什么來幫助別人？”重要的是，你表達了真實的自我，同時也尊重了其他人的自我，尊重了每一個人的內在價值。要做到這些很難，但我們希望自己能做到。