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彎腰駝背、肩頸僵硬、腰背酸痛 ? 手腳發(fā)麻、無力、刺痛 ? 頭暈、頭痛、惡心 ? ……

這些不被看重的“老毛病”，卻始終讓人坐臥難安。

而不適的根源，或許正是來自你的脊柱！

作為身體的支柱，脊柱健康一旦亮起“紅燈”，久坐、低頭、醉酒、熬夜等看似平常的生活行為，就可能化身引爆健康危機的隱形炸彈。

脊柱損傷往往不是一朝一夕形成的，本書正是一個防患于未然的健康提醒。知名骨科醫(yī)生徐文斌，結(jié)合13年臨床經(jīng)驗和多年科普實踐，傾心講述18篇一線診療故事，整理160余條醫(yī)學科普知識，為大眾筑起一道守護脊柱健康的知識堤壩，提供全年齡段的日常養(yǎng)護方法，幫助你讀懂脊柱的“不能承受之重”，掌握健康生活的主動權(quán)。

浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師。浙江大學骨外科學博士，副教授，碩士生導(dǎo)師。國家衛(wèi)生健康委員會CHTV新媒體傳播委員會常務(wù)委員，浙江省醫(yī)學會科學普及分會副主任委員。擅長脊柱疾病的診斷及治療。

2022年開始進行醫(yī)學科普，全網(wǎng)粉絲1000萬，成為眾多患者和大眾心中的健康引路人。