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和市場(chǎng)上眾多的養(yǎng)生之道、秘方之類的書(shū)籍相比，本書(shū)是一部真正具有科學(xué)性，從演化觀點(diǎn)、生理機(jī)制和細(xì)胞層次來(lái)討論人為什么會(huì)老化，從而如何有效地延緩老化的書(shū)。為你長(zhǎng)葆健康、延年益壽，提出科學(xué)的途徑和方法。

人為什么會(huì)老化？在了解此問(wèn)題之前，我們有必要先了解我們的身體如何老化，乃至終死亡。世界著名老化專家醫(yī)學(xué)教授史蒂芬·奧斯泰德博士在本書(shū)中，以他的專業(yè)和生花妙筆，從演化生物學(xué)、比較動(dòng)物學(xué)、人類學(xué)和基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域，帶領(lǐng)我們觀看老化的過(guò)程和科學(xué)發(fā)現(xiàn)，以及駁斥當(dāng)代許多關(guān)于預(yù)防老化的種種療法。當(dāng)然他也提出了符合科學(xué)觀點(diǎn)與人體健康的健康長(zhǎng)壽方法。

史蒂芬·奧斯泰德（Steven N．Austad），美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院、愛(ài)荷華大學(xué)動(dòng)物學(xué)教授，是“老化”領(lǐng)域的權(quán)威專家，也是美國(guó)公認(rèn)的科學(xué)顧問(wèn)，定期于《科學(xué)美國(guó)人》（Scientific Americans）和《自然歷史》（Natural History）等雜志發(fā)表文章。

第一章 老化的矛盾

第二章 虛報(bào)年齡和生之有涯

第三章 老化隨著時(shí)間改變嗎？

第四章 老化是遺傳的嗎？

第五章 為什么會(huì)老化？

第六章 生命的步調(diào)

第七章 演化論對(duì)老化的解釋

第八章 引發(fā)老化的過(guò)程為何？

第九章 生殖的老化，停經(jīng)和健康

第十章 減緩老化和延長(zhǎng)生命